Ben, Kendim ve Sınırlarım Online Psiko-Eğitim Atölye Çalışması
Kendi hayatımızın sahibi olmakta büyük zorluklar yaşıyoruz. Neyi yapmamız ve neyi yapmamamız gerektiğini bilmek karmaşasında yoruluyoruz.hangi sorumlulukların bize ait olduğunu ve hangi gereksiz sorumlulukları üzerimize alıp yük ettiğimizi bilmeden bazen fazlaca yükleniyoruz kendimize.
Hayatımızdaki sorumluluk ve sahiplenme ile ilgili bütün kavgalar aslında bir SINIR sorunudur. Hatta depresyon, anksiyete, yeme bozuklukları, bağımlılıklar, dürtü kontrolsüzlüğü, sosyal problemler, panik bozukluklar, ilişki sorunlarının da zemininde ‘Sınır’ ile ilgili bildiğimiz yanlışlar ve bilmediğimiz doğrular yatar.
Sınırlarımızı bilmek, ilgilenmek zorunda olduğumuz şeyin ne olduğunu tanımlamamıza, nelerin bize ait olduğunu, nelerden sorumlu olup olmadığımızı farketmemize yardımcı olur.
Kim olduğumuzu, kim olmadığımızı, neyi neden yaptığımızı, neden acı çektiğimizi, neden yorulup, neden kaybettiğimizi, neyi kazanıp, ne için savaştığımızı ve daha fazlasını konuşacağımız bu eğitimle;
- Sınırların ne olduğuna
- Nasıl koruma sağladıklarına
- Nasıl geliştiklerine
- Nasıl hasar aldıklarına
- Nasıl tamir edilmeleri gerektiğine ve
- Nasıl kullanılacaklarına dair farkındalıklarımızın artmasını hedeflemekteyiz.
Yanınıza kağıt kalem yerine kendinizi getirmeniz yeterli..
Hayatımızdaki sorumluluk ve sahiplenme ile ilgili bütün kargaşalar aslında bir sınır sorunudur. Ev sahiplerinin arazilerinin çevresine çit çekmesi gibi bizim de zihinsel, fiziksel, duygusal ve manevi sınırlar belirleyerek neyin sorumluluğumuz altında olduğu ve neyin olmadığını belirlememiz gerekmektedir.
Doğru insanlara, doğru zamanlarda doğru sınırları koymamız gerekir!
Sınırların olmaması sorunlarıyla karşı karşıya kalan insanlar kendi kendilerine aşağıdaki soruları sorarlar;
- Ben de sınırlar koyup, sevilen bir insan olabilir miyim?
- Haklı sınırlar nelerdir?
- Ya birisi benim sınırlarım yüzünden incinir veya üzülürse?
- Vaktimi, sevgimi, enerjimi veya paramı isteyen birine nasıl hayır derim?
- Neden sınırlarımı belirlerken vicdan azabı oluyor, suçlu hissediyorum?
- Sınırların itaat etmekle nasıl bir ilişkisi var?
- Sınırlarımı koymak bencilce bir davranış değil mi?
Tüm bu sorularla ilgili söylenenler yanlış bilindiği için sınırların yanlış öğretilmesine neden oluyor. Bununla beraber depresyon, anksiyete, yeme bozuklukları, bağımlılıklar, tepkisel bozukluklar, içe kapanıklık problemi, panik bozukluklar ve ilişki ya da evlilik sorunları gibi pek çok klinik belirtinin tümünün kökeninde sınırlarla olan uyuşmazlıklar yatmaktadır.
Ben, Kendim ve Sınırlarım 3 saat süren online bir eğitimdir.
Eğitimin Amacı:
Bu eğitimle sınırların ne olduğu, nasıl koruma sağladıkları, nasıl geliştikleri, nasıl hasar aldıkları, nasıl tamir edilmeleri gerektiği ve nasıl kullanılacakları öğrenilmesi hedeflenmektedir.
Katılım & Başvuru
Atölyemize katılmak için başvuru bölümünden formu doldurmanız ve konu bölümüne atölye adını yazarak göndermeniz gerekmektedir. Formu gönderdikten kısa bir süre sonra sizinle iletişime geçeceğim ve tüm detayları bir kez daha görüştükten sonra başvuru onayınızı size göndereceğim.
Bir Cevap Yazın