İlişki kriterleri neler olmalıdır? Nasıl olmalıdır?

• Eş İlişkisi
• Dost İlişkisi
• Aile İlişkisi
• Kardeş İlişkisi
• İş İlişkisi

Ayrı kriterlerde, ayrı dinamiklerde değerlendirilmeli…

Nasıl sakin ve sabırlı olunabilir?

Bazı fıtri özelliklerin etkisi olmakla beraber, etki eden bir çok faktör mevcut. Tabi bunun bir süreç olduğu, bir kenarda tutulup olabildiğince içsel dinamiklerin, sükuneti bozan faktörlerin öğrenilmiş, kazanılmış çarpık kendi ve dış dünya arasındaki iletişim alışkanlıklarının değiştirilmesi, dönüştürülmesi, yüklenmiş öfke, hesaplaşmalar ve gereken yüzleşmelerin yapılması ve en önemlisi kişinin kendisi ile yeniden tanışması ile bütün duyguların dengeli ve ahenkli yaşanması mümkün biiznillah…

Ben sınırlarımı koymaya çalışırken görülmeyerek cezalandırılıyorum. Sebebi nedir?

Ahh… İşte tam da böyle durumlar için istikrarla ve doğru / sağlıklı olan bilgiyle ilerlemek gerekiyor. Çocukluğumuzdan getirdiğimiz incinmiş sınırlarımızı yeniden yapılandırmak kolay olmuyor malesef. Bu süreçte korkuya, suçluluk duygusuna kapılabilir çekinme ve geri çekilmeler yaşayabiliriz. Ancak eğitimden alacağınız geri bildirimler ile bu süreci daha kararlı ve sıhhatli geçirebilmeniz mümkün.

Duyguları ifade ederken istemsizce ağlamanın önüne geçilebilir mi?

Varsa da tavsiye etmem 🙂
Çok ağlayın, öyle çok daha güzelsiniz…